Kış Aylarında Cilt Bakımı Nasıl Yapılır?

Kan dolaşımının yavaşlamasıyla birlikte ise cildin ihtiyacı olan antioksidanlar ve besleyici maddelerin alınması da zorlaşır. Cilt kuruluğu ile birlikte salgı bezlerinin aktivitesi de yavaşlamaya başlar . Bunun sonucunda da cilt hassaslaşarak dış etkilere daha açık bir hale gelir ve ardından da kaşınma, kızarma, renk değişiklikleri, çatlama ve pullanma gibi etkiler görülmeye başlar. Dermatolog Uzm. Dr. Ayşegül Güney , kış mevsiminde cilt bakımının nasıl yapılması gerektiğini sizler için derledi.

Nemlendirici Krem Kullanalım

Havaların soğumasının ciltte en belirgin etkisi kuruluktur ve çatlamadır. Dermatoloğumuzun tavsiye edeceği nemlendirici ile ciltteki kuruluk giderilerek çatlamaların önüne geçmek mümkündür.

Beslenmemize ve Vitamin Düzeylerimizin Normal Olmasına Özen Gösterelim

Kış aylarında vücudun en çok ihtiyaç duyduğu şeylerden biri de vücut direncini artıracak vitamin ve minerallerdir. Dolayısıyla A, C, E, selenyum ve çinko gibi vitaminlerle takviye yapılması gerekebilir. Sağlıklı beslenme olmazsa olmazımız!

Güneş Koruyucu Kullanalım

Rüzgârlı ve soğuk havalar sonrası cilt kurur, nemini kaybeder. Bununla birlikte elastik lifler kaybolmaya başlar. Her ne kadar halk arasında kış güneşi etkisiz denilse de cildi olumsuz etkiler. Lekelenmelere sebep olur. Dolayısıyla sadece yazın değil kışın da güneş koruyucuları kullanmak gerekir. Güneş koruyucu seçilirken de kimyasal filtrelerin yanı sıra fiziksel filtresi olmasına da dikkat edilmelidir.

Cilt Temizliğine Özen Gösterelim

Cilt yapımıza uygun temizleme ürünleri ile cilt temizliği yapılmalıdır. Cilt kuru ise tonik ve alkol içeren ürünlerden kaçınmak gerekir. Sıcak su ile duş alındıktan sonra yüz ve vücut için mutlaka nemlendirici kullanılmalıdır. Kışın banyo sonrası nemlendirici yağlar tercih edilmesi de yararlı olabilir.

Peeling Yapalım veya Yaptıralım

Kışın sağlıklı ve diri bir cilt için ölü hücrelerden kurtulmak gerekir. Bunun için de en etkili yöntemlerden biri peelingdir. Evde uygulanabilir Peeling ürünlerini dermatoloğunuzun önerisi ile temin edebilir ve doktor önerisine göre kullanabilirsiniz. Ayrıca Dermatoloğunuzun uygulayacağı daha yoğun peeling yöntemleri ile; leke ve sivilce gibi sorunları azaltıp daha canlı bir cilde kavuşmak mümkün. Kışın ayrıca, kozmetik amaçlı anti-aging (yaşlanma karşıtı) tedaviler ve nem aşıları da yaptırabilirsiniz. Sağlıklı günler dilerim.